面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

返信数: 10
面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
- 23351027 李念 の投稿
1、通过运动、看书等方式转移注意力，缓解不良情绪；
2、向同学、朋友、老师和家人倾诉，获得他人的开解；
3、反思应对挫折的方式是否合理，思考如何正确应对，勇于面对挫折。
- 23308038 付强 の投稿
一般是通过自我调节，再然后是通过社交关系比如家人、朋友、同学、老师，否则者通过医疗手段。一般是通过社交找寻，形成自己的看法，最后通过自我调节形成心里复原力。