面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?

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面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
23351046汤美静 -
家人朋友老师之类的对我重要的人,在与他们的相处过程中能看到我自己的问题,从而解决问题。
23350041谭景天 -
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友,通过运动暂时释放压力,冷静下来后,思考挫折给自己带来的教训,假设最坏的结果,提高心理防线。
2.学习心理课程,找到调节的办法
23355059罗维鋆 -
1.运动、好友、家人
2.通过运动释放自己的负能量,向好友家人分享喜怒哀乐并获取人生经验,丰富自己的心智