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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 张文坚 23336309
面对挫折时，可以利用以下资源来增强心理复原力：

1. 家人与朋友：他们是最亲近的支持力量，能给予情感上的支持、理解和鼓励。

2. 专业心理咨询师：可以提供专业的指导和帮助，帮助我们应对情绪和心理问题。

3. 自我成长类书籍和文章：能提供有益的观点和方法，启发我们思考和应对。

4. 兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，可以分散注意力，带来愉悦感和成就感。

5. 社区组织或团体：可以找到有共同经历的人，互相交流和支持。

要找到这些资源，可以通过主动沟通、寻求推荐、参加相关活动等方式。形成心理复原力需要不断学习和实践应对挫折的方法，培养积极的心态，学会调整认知，保持坚韧和乐观。