面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

心理健康教育-2023-2024-2面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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2024年03月5日星期二 15:19

朋友，运动

2024年05月5日星期日 17:37

自我充电：播客音乐文字
向外寻求：朋友

2024年05月5日星期日 19:39

自我放松，给自己寻找榜样以激励自己。

2024年05月5日星期日 19:49

朋友。运气

2024年05月5日星期日 20:06

睡觉，朋友，运动
一次又一次的不开心复原之后所发现的

2024年05月5日星期日 20:10

1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法

2024年05月5日星期日 20:15

通过阅读心理学通过阅读心理学书籍、参加心理学课程、定期进行身心健康活动等方式来积累资源和提升心理复原力的书籍、参加心理学课程、定期进行身心健康活动等方式来积累资源和提升心理复原力的

2024年05月5日星期日 20:53

原神启动

2024年05月5日星期日 21:14

向家人朋友倾诉，运动发泄，自我开解等。

2024年05月5日星期日 21:26

向家人、老师寻求帮助；自己转移注意力，做高兴的事。

2024年05月5日星期日 22:17