关于“搜索”的帮助
回帖数：11
面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
23327114卓子谦 -
面对挫折，我利用社交支持、专业帮助、自我调节技巧、积极心态和学习经验。我通过经历挫折和困难，学习应对和适应，同时不断寻求各种资源和技巧来提升心理复原力。
23308205谢悦妍 -
当我遇到挫折时，我会上网，网上就是我的快乐老家，有很多厉害的人分享段子让我的心情变得愉悦。我是通过经常上网来获得这些资源的，并通过了解meme的内容以形成自己的心里复原力。
23348335姚静怡 -
1、自我安慰、自我剖析，分析这个挫折是什么、为什么这件事会给自己带来挫败感、为什么自己会出现挫折等等
2、寻求帮助：寻求家人、朋友们的帮助，向他们倾诉沟通
3、转移注意力：暂时想不清楚或者深陷情绪中时，可以去干一些自己觉得治愈的事，比如我会边听歌边散步，或者看一部电影、睡觉、发呆、吃一顿好吃的。