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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23334051吴雨谋 -
自讼 一开始效果较好 久了以后会变得内耗但仍没有足够的动力去改变现状 陷入恶性循环
23310086吴嘉颐 -
我更经常使用自察，效果很不错，能很好的让我认识到自己做的不好的地方并纠正它，对我的成长和发展有极大的帮助。
23360019陈靖宇 -
我在生活中更经常使用的是自讼，自我批评和责备。我觉得这样的方式能够更加快速且有效地促进我尽快采取措施进行一定的改变，增强我的行动力；但一定程度上也增大了我的心理压力，有时会内耗。