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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23327032洪雅妮 -
我平时比较多应该是自察会多一点，能够少一些自我埋怨可能会少一些内耗，让自己更加开心
23347041梁安芮 -
我更常使用前者，自我觉察审视让我更深入了解自身特性，但同时加重了我的焦虑程度。
23327051林学铭 -
在平时的生活中，我更经常使用的是“自察”这种方式。我认为通过自我觉察和自我审视，可以更好地了解自己的优点和不足，有助于自我提升和成长。效果也比较明显，可以及时发现问题并及时改正，让自己更加进步。