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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
22318064张轩豪 -
我经常采用前者。
前者效果很好，可以帮我迅速调整，回到状态良好。偶尔出现后者，会打击自信，应尽量避免。
23328076吴馨怡 -
我认为这两种方式区别只在力度的不同，所以我不能确定我的方法倾向于哪一种，故统称为”自省“。大多数情况下它是有用的，让我更加带有批判性地定性我的行为和态度的正确与否，但有时它也让我在生活中有些劳累。
23333049卢子悦 -
我更经常使用自讼，这在觉察自己的缺点方面有重要的作用。但是纠正这些缺点还需要行动力的助推。
23338071林显庭 -
自察。察觉、审视过去或当下发生的事件、我对其主观认识和产生的情绪，思考我的认识和情绪是否合理客观，能帮助我摆脱无意识状态，不断将认知朝客观方向修正，从而在下次面临相似的事件时能更快速合理地作出判断并产生相应行动。