在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？

2024年03月9日星期六 12:11

自讼。
效果不错，可以让我觉察到自己的不足。

2024年04月22日星期一 17:43

在平时的生活中，我更经常使用自我反省中的“自察”方式，即自我觉察和自我审视。这种方式让我能够更客观地审视自己的行为和思维模式，发现自己的优点和不足，以及可能存在的改进空间。通过反思自己的言行举止、思考方式和情绪反应，我能够更好地了解自己，及时纠正错误，提升自我成长。

尽管“自讼”也是自我反省的一种重要方式，但我更倾向于以积极的态度对待自己，而不是过度自责或自我指责。自我反省应该是一种建设性的过程，目的是帮助我们成长和进步，而不是陷入消极情绪中无法自拔。因此，我更注重通过“自察”来促进自我提升，效果是更积极、更有成效地改善自己的行为和生活方式。

2024年04月22日星期一 18:45

自察

2024年04月22日星期一 19:02

我更常使用自我批评、自我责备，效果看我当时的压力大小，压力小或适中时有一定效果，压力过大时有反作用，会丧失动力

2024年04月22日星期一 19:27

自察，一般能及时意识到问题并修正，效果还行

2024年04月22日星期一 19:49

自察。我觉得自察可以更好地帮我认识到自己

2024年04月22日星期一 20:11

我在平时的生活中主要使用“自讼”进行自我反省。效果上更有力地对自己的思想和行为方式进行改进。

2024年04月22日星期一 20:21

我更经常使用“自察”的方式，我认为效果可观。自我觉察、自我审视是在生活中通过反思和感知来发现自己的问题，缺点和不足之处，是逐步向好发展的过程，相较于自讼更加平和且易于实现。

2024年04月22日星期一 20:25

自察，自讼没把握好度就会陷入内耗和自我怀疑

2024年04月22日星期一 20:46

2024年04月22日星期一 20:56

心理健康教育-2023-2024-2在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？