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回帖数：10
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23311053涂颖达 -
1在生活中，遇到问题时，我通常会采用自察的方式。
2通过自我觉察、自我审视，客观分析问题，仅在找出解决问题的方法上多花心思，减少自我批评、自我责备的心理活动。通常能更快的解决问题，能减少情绪内耗
23320041甘伟浚 -
我在平时的生活中更经常使用自讼，效果一般，因为并没有发现问题本质，解决不了问题，需要更客观去剖析才可以
23335034雷杰瑞 -
在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23350025李炫昱 -
我在平时生活中经常会自我觉察和自我审视。觉察让我面对和接纳自己的情绪变化，在当下进行自我审视，能客观的看待问题。