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在中国传统文化中，自我反省包含“自察”和“自讼”两个意涵，前者是自我觉察、自我审视，后者是自我批评、自我责备，你在平时的生活中更经常使用哪种方式？效果如何？
23307002艾孜麦提·麦麦提 -

在平时的生活中，我更倾向于使用自我反省中的“自察”方式，即自我觉察和自我审视。这种方式帮助我更清晰地认识自己的行为、想法和情绪，有助于我在日常生活中保持一种客观的自我意识。通过自我观察，我能够及时发现自己的优点和不足，进而进行适当的调整和改进。

对于“自讼”，即自我批评和自我责备，我认为在适当的时候也是有必要的，但过度的自我指责可能会造成消极情绪和自我怀疑，不利于自我成长和积极心态的维护。因此，我更倾向于以建设性和积极的态度对待自我反省，更注重从中学习和改进，而不是单纯地责备自己。

总体来说，通过“自察”方式进行自我反省，有助于我保持一个平衡和积极的心态，促进个人成长和发展。