每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 陈梓瑶 23360034
感受，反馈，处理
by 黄辉易 23360098
感受，反馈，处理
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 叶欣怡 23326066
身体的信号；时间
by 杜奕霖 23325019
by 赵皓羽 23360362
在情绪汹涌而来时暂时抽离（运动、睡觉等），在情绪缓和时慢慢感受、适度追问
by 韩宇婷 23325021
我需要找一个安静的地方，仔细消化负面情绪。会受到天气和空间影响，在自己家里并且晴天心情会好很多。
by 吴春鑫 23307068
感受，反馈，处理
by 李佳鑫 23313075
我会根据过往的经验来识别和处理自己的情绪。
by 晏钰珈 23347078
识别：通过静下心来回想当前的现状，通过手表显现的压力值来判断
处理：当心情不好时，先放下手中的事儿，去运动或者是吃东西来让自己开心，不要陷入焦虑
方面：学业压力、人际关系
处理：当心情不好时，先放下手中的事儿，去运动或者是吃东西来让自己开心，不要陷入焦虑
方面：学业压力、人际关系