每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 张诗婕 23341065
我的情绪主要会受到周遭环境的影响，所以在比较嘈杂的环境中我会将自己想办法隔离出来，脱离出一种烦躁的情绪。