每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 张瑾 23348361
当想做一些平时不会做的不健康的行为时识别 然后及时调整
by 栾政睿 23366046
感受，反馈，处理
by 曹芮 23363001
感受，反馈，处理
by 陈春松 23303004
把它写下来和父母或好朋友分享分析，会及时消除过度的负面情绪
by 王子杰 23398103
感受，反馈，处理
by 彭依玫 22320104
和他人聊天
by 白昀千 23348002
学会控制自己把，真不会识别。。。
by 姚程希 23366076
识别负面情绪，不向他人传递，学会自己处理，实在无法处理再求助
by 侯予涵 23303027
通过自己想法，对事情的感兴趣程度的变化等去感受自己的情绪，同时积极调整自己的心理状况，避免受负面情绪的控制。