每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 邓睿 23348043
一个人的情绪变化是正常的，当我意识到我情绪上的变化时，我会找到引起变化的原因
by 杨楚辰 23303067
感受，反馈，处理
by 谢汶余 23336263
通过从内心出发来判断,会有一定的冷静作用
by 徐雯雅 23308212
感受自己情绪的起伏变化，并积极处理应对这些变化。会受到正在接触的人和事的影响。
by 徐雯雅 23308212
感受自己情绪的起伏变化，并积极处理应对这些变化。会受到正在接触的人和事的影响。
by 徐雯雅 23308212
感受自己情绪的起伏变化，并积极处理应对这些变化。会受到正在接触的人和事的影响。
by 龙纪天 23350036
感受，反馈，处理
by 邓怡菲 23360046
通过感受来识别，通过接纳并放松来处理情绪；会受到周围环境和事物的影响
by 黃嘉熙 23348111
感受，反馈，处理
by 黄一明 23334028
通过自察，会依据当时我所拥有的空闲时间的多寡的影响