每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 邓文 23360044
感受我有什么情绪，找个合适的方式发泄出来，思考我为什么会有这种情绪，解决引起我不良情绪的源头，解决不了就去找相关方面的知识理论，再尝试解决，还是不行就把这种情绪放在一边，让时间处理。 会受到当时健康状态、学业压力影响。
In reply to 邓文 23360044
by 施雨辰 23313155
同意！
by 王嘉葆 23336226
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 周心儀 23313258
深呼吸，放空大脑，感受自己的情绪，减少与外界的交流，给自己独处的时间
by 王毅谋 23329028
会受到人际关系、学业压力、家庭的因素
by 张蕊寒 23347091
说得好
by 罗方瑜 23325041
转移注意力
by 黃靖 23327036
我会觉察自己在那一刻的行为和语言，来识别自己的当下的情绪；情绪往往受外在环境的影响
by 肖雅婷 23320159
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
不知道
by 张翔 23329042
自我感受自己的情绪，会受到周围朋友的影响