每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 刘德凯 22301036
会受到周围环境和他人的影响
by 黎子衡 23360132
我會感受以及反馈
by 彭浩男 23301053
他人反应，自我排解，外部条件
by 王涛 23331137
感受，反馈，处理
In reply to 王涛 23331137
by 张耀天 23331175
感受，反馈，调整
by 黎燕姿 23304027
感受 冷靜 解決
by 傅健宸 23398047
感受、反馈、处理，情绪会受到生活中的事情的影响，学会调节情绪是我们的生活中要探索的问题
by 陈子坤 23338030
不是很清楚
by 谢书棋 23338094
自己感觉，思考解决方法。
大脑的不可抗力
大脑的不可抗力
自我观察：我会定期对自己的情绪进行观察和反思，意识到情绪的变化和原因。这有助于我更好地了解自己的内心状态。
表达情感：我会尝试用言语或书写的方式表达自己的情感，让情绪得到释放和宣泄，减轻压力和焦虑。
寻求支持：当情绪无法自行调节时，我会寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议，共同探讨解决办法。
身心健康：保持良好的生活习惯，如健康饮食、充足睡眠和适量运动，有助于维持情绪稳定和身心健康。
表达情感：我会尝试用言语或书写的方式表达自己的情感，让情绪得到释放和宣泄，减轻压力和焦虑。
寻求支持：当情绪无法自行调节时，我会寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议，共同探讨解决办法。
身心健康：保持良好的生活习惯，如健康饮食、充足睡眠和适量运动，有助于维持情绪稳定和身心健康。
by 高若虹 22319023
冷处理，受到社会中的各种刺激影响