每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 李恩洁 23360133
先自省，去做一些放松的事情，如果自己无法处理，则找朋友求助，获得情绪价值
by 常涵茗 23398034
静下心来感受自己的情绪并做出相应调整
by 楼马狄 23308125
独处，会受到他人的影响
by 伍幸恩 23365118
认真识别和处理，受到多方面的影响
by 谢皓瑜 23313200
放任或者发泄
by 李亿涵 23348148
我会通过反思自己一定时间的行为确定自己处于那种状态中，会受到 他人反馈的信息的影响。
by 张晨宁 23310115
诘问，冷静，朋友和家人
by 文炜森 23360273
自我察觉，观察心之动向，但会受外界因素的影响或是别的思绪打扰而中断这一过程
by 李婧瑜 23311024
我会询问我的内心这种情绪是什么，为什么会产生这种情绪，这种情绪对我处理事情是有利还是有害的？然后探索处理这种情绪的方法。会受他人看法的影响