每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 刘恩雨 23319051
和他人倾诉
by 翁宏凯 22303072
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 胡芊芊 23330037
感受，反馈，处理
by 陈婧晗 23341003
自然而然地就识别了。。。受到外界和自身的影响（
by 刘天宇 23354111
分析成因，解决问题，然后睡觉。受到实际情况影响，比如说天气。
by 邓茗月 23332019
我会去充分感受自己的情绪并且充分地照顾它
by 靳鑫池 23360125
感受，反馈，处理
by 刘延东 23361062
情绪的识别可以采取正念，冥想等等。情绪会受到环境影响
by 李宗琪 23352025
我有时会根据自己的精力状态识别自己的情绪，然后用不同的日程安帕调整。会受很多方面影响。
by 陈梓欣 23335012
通过休息质量，并在生活习惯方面加以调节；受到当时的任务轻重、外界压力的影响