每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 张雨荷 22351066
通过自我反思，识别自己正在经历的情绪，如快乐、悲伤、愤怒、焦虑等。
by 黎晓鹏 23368023
你说的对哦
by 江兴豪 23368020
根据自己的学习状态或者食欲来判断自己情绪的变化，通过出去散散心，出去玩，或者跟好友倾诉。受压力，时间安排影响。
by 袁容 23330156
当前的社会环境、人际关系和工作压力等都会影响情绪的处理
承认并接受自己的情绪，而不是压抑或否认它们。
找到合适的方式和时机表达情绪，比如与朋友或家人交流
承认并接受自己的情绪，而不是压抑或否认它们。
找到合适的方式和时机表达情绪，比如与朋友或家人交流
by 李沐阳 23317102
by 唐诗雯 23329025
自己的心情 感受 他人的观察
by 陈玉杰 23322012
通过自我提问来识别自己的情绪，将引起此情绪发生的事情良好的解决掉，从而处理该情绪，会受到身边的人，资金等方面的影响。
In reply to 陈玉杰 23322012
by 吴平 23309158
by 吴霭雯 22315082
感受自己的情绪反馈的信息，然后根据反馈进行处理最后解决问题