每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 张锦晖 23367054
借助外界一定事物加以判断，并评估该情绪目前是否有助于我而及时做出调整
by 陈海君 23309011
看胃口
by 张宴辉 23326078
我支持你
by 张宴辉 23326078
我同意
by 黄江琪 23330044
心理上和生理上都会有所影响，会感到不舒服，生理机能会受影响，转移注意力，合理发泄，独自思考缓解情绪。
by 黄江琪 23330044
心理上和生理上都会有所影响，会感到不舒服，生理机能会受影响，转移注意力，合理发泄，独自思考缓解情绪。
by 王玏轩 23357051
积极应对，受到很多方面影响
by 童亦琦 23348263
受到我的忙碌程度的影响，太忙了就没空伤春悲秋。
by 廖桦淇 23330071
首先接受自己内心的感受吧，直面情绪带来的心理上或压力上的变化，试着分析情绪变化的来源，一般受到人际交往，学业的影响。