每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 黄玉婷 23310035
问问自己的内心，还是可以区分得出自己是在高兴还是难过，一般不处理，顺其自然，食欲会受到影响。
by 刘以恒 23348193
问问自己的内心，还是可以区分得出自己是在高兴还是难过，一般不处理，顺其自然，食欲会受到影响。
by 赖思静 23314021
正面面对自己的情绪。消极的情绪应该用类似转移注意力的方法去排解，积极的情绪则多加以利用。情绪会受到环境自身的影响。