每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 冯晓桐 23344050
先让自己冷静下来，然后思考为什么我会有这样的情绪，我应该怎么做去调节自己的情绪。会受心情，周围环境的影响。
by 许玮 23314062
感受到自己的感觉与平时不一样就知道自己有些不一样的情绪出现了。我自己的情绪会受许多方面的影响 比如坏天气，即将到来的考试，写不出来的作业等等