每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 杜德颖 23318012
by 黄子棋 23313062
首先定期体察自己的情绪，然后用语言描绘出来，再通过合适的方式把情绪排遣、舒缓和表达出来。会受到生理状况、性格、社交、家庭等影响。
by 刘怡君 23345031
正确的
by 李静文 22332031
观察并记录自己的观念。觉知。
受到认知的影响。
受到认知的影响。
by 范睿翔 23365026
感受、反馈、处理
by 张奕阳 23309196
by 罗爱琳 23329019
情绪受成绩影响比较大。我能很好辨认自己的情绪。
by 耿莉超 23361051
我通常通过自己的异常行为、生理反应来识别情绪，我个人是对情绪比较敏感的，所以我通常心里很清楚情绪的来源，可能我大多时候会选择转移情绪来避免过度的情绪波动
by 肖鹏飞 23333078
by 劉韋希 23347050
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