每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 杨成卓 23301068
感受反馈
by 王俊颖 23354151
by 张莉君 23315102
识别情绪可通过自我反思，注意身体反应和心理感受。处理情绪可通过表达、运动、艺术创作等方式。情绪处理受个人认知、环境、文化背景和社会支持等影响。
by 康正 23362045
识别：我会认真体察自己的情绪，对其作出自己的评估。处理：可以进行自我处理消化，亦可转移注意合理宣泄。会受到自己身体状况，外界环境的影响。
by 宫嘉怡 23398050
看看自己是否能专注于当下，如果不能，就先调节好情绪再投入工作
by 罗嘉诚 23331103
聆听自己的内心，释放自己的情绪
by 陆炫君 23309113
静下心来好好感受下是什么情绪，然后根据不同的情绪进行相应地处理，这往往容易受环境影响
by 郭嘉城 23361010
我通过各种方式来识别和处理自己的情绪，这些方式是多样的、丰富的；我会在很多方面受到情绪的影响，这样的影响也是丰富的、多样的。