每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 刘悦欣 23315053
我会依据自身的身体感知来识别情绪，处理情绪则会采取其他诸如分散注意力的方法，会受到所处环境的影响。