每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 吴优 23351061
当意识到负面情绪的时候我会选择转移自己的注意力，主要是购物或者美食。如果是过于强烈的正面情绪的话，我会选择用潮汐app冥想
by 陈泓希 23360017
感受情绪带给我的感觉，分析情绪产生的原因，然后尽量从根本上处理情绪。可能会因为情绪失眠，没有干劲，也可能因为积极情绪而有更大的动力