每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 李雨彤 23313089
通过自己的心理感受，来判断自己的情绪好坏，常常受自己个人好恶以及外在事件的影响
by 罗紫祎 23341039
感受，反馈，处理
by 刘安静 23357033
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 吴雨欣 23360285
主要通过自我感受识别。处理策略是感受情绪流淌→接受情绪状态→寻求放松→积极调整心态→采取行动。会受到环境氛围、亲人朋友、自我心态等方面的影响。
by 吴家豪 23348293
感受，反馈，处理
by 李宜霖 23324031
通过感受来识别情绪，通过反馈和喜欢的休闲方式来处理情绪，会受到环境的影响。
by 余珉扬 23328087
通过对身体对情绪的一些反应来识别，找到合适的渠道发泄出来，会受到身边其他人影响
by 林杰升 23347042
识别自身的情绪，其实只需要将落在他人身上的目光落回到自我的身上。处理自己的情绪，其实是跟自己的灵魂共鸣，感受自己的情绪，接纳自己的情绪，消化自己的情绪，他们是你的，你和他们是一体的。在这个与自我成为一体的过程中，我们会受到环境的影响，一丝雨、一抹阳光、一阵微风、一片绿叶、一片闲云……自然的影响是其中之一；周围人的话语，行动也会影响到情绪的处理，自身的任务也会影响情绪，总之，人是复杂、矛盾的，我们在成为人的过程中首先得成为自己，而识别自己的情绪，处理自己的情绪就是成为自己的一部分
by 伍雯缨 23347072
接收情绪，冷静下来再判别，不在冲动时武断处理。受到父母、朋友影响，但不太多。
by 张妙璇 23357074
感受，思考。受环境影响。