每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 李旭东 23360152

当我遇见负面情绪时，我通常会把负面情绪的导火索第一时间指出，但之后我会冷静思考，抓住负面情绪产生的根源，让我对自己情绪的产生能有更加充分的认识。