每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 方梓帆 23360055
感受，分析，反馈
by 段逸扬 23360052
看我的心情；外界影响
by 许婉颖 23360300
by 李肖阳 23360150
by 梁永康 23398071
识别的话就感受就好了？
处理的话要分情况
会受到他人、环境与自我心态的影响
处理的话要分情况
会受到他人、环境与自我心态的影响
by 黄泽轩 23360110
会稍微停下手中的事，感受内心
by 刘成旭 23360181
自我思考
by 苟元菲 23357013
会受周围人的影响
by 罗逸凡 23360199
1.仔细感受自己的状态，是否感到不适
2.将自己的状态与以往的状态进行比较，识别出自己的情绪，是兴奋、焦虑或者其他情绪
3.深呼吸，放松身体，冷静思考这种情绪产生的缘故，具体地分析到底是什么让自己产生这种情绪，以及这种情绪对当下有什么影响，从而做出相应行动
4.会受到当下处境的影响
2.将自己的状态与以往的状态进行比较，识别出自己的情绪，是兴奋、焦虑或者其他情绪
3.深呼吸，放松身体，冷静思考这种情绪产生的缘故，具体地分析到底是什么让自己产生这种情绪，以及这种情绪对当下有什么影响，从而做出相应行动
4.会受到当下处境的影响
by 陈浤立 23311005
高兴享受，悲伤沉沦