每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 石茜茜 23360230
感受自己的心情变化
by 伍浩扬 23308200
会受到情绪的影响（），周围环境的影响，还有以往经验的影响
by 谢涵之 23313199
根据生理反应和心理活动，受外因和内因影响。
by 甘芷萱 23347022
正确认知到自己的情绪并正向应对
by 陳亦彩 23347015
每當我感到憤怒的時候，我都會深呼吸，然後冷靜的處理每一件事
by 何翔明 23398053
静下心来，认真感受，及时处理
by 田玉颉 23363037
通过身体反映例如心跳加速，心闷等，通过运动，冥想让自己恢复
by 张芯睿 23360351
感受，外界人和环境
by 梁仁威 23324033
原神启动