每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 白悦君 23356011
我会通过自己和他人的反应识别自己的情绪。处理时因为不同的处境和事情大小，我会将自我平静与向他人寻求帮助相结合。
by 吕心怡 23326037
识别和处理：感受自己在不同情况下心情有何不同，如果陷入了负面情绪就立即调节。调节方法有比如：听音乐，江边散步，运动等等。
哪方面影响：大致可以分为自身和外部两个方面
by 门函宇 23348220
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
反馈、知觉、咨询、消化、处理；生理和心理两方面
by 毛志晖 23308133
感受的同时进行思考来识别情绪，写下来或者进行发泄来处理情绪，会受当时天气的影响，有时候周围人的看法也会产生影响