每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23398085 罗双 の投稿
情绪是可以自己感知到的，很多时候，情绪并不会过多影响一个人的生活和学习，但在情绪剧烈时，无论好坏，都得要自己有意地去克制，可以选择写日记发泄，或者听歌，出游等等，找到自己最放松的方式去缓解情绪，会受到朋友家人，当时的心态，现状等影响。
- 23334003 朱敉龙 の投稿

认识自己的情绪大概还是靠自省吧。自己对自己的观察。我认为我的情绪大概会收到身边朋友的情绪、他人的看法、以及发生的各种事情吧。大概主要还是取决于我的共情能力。