心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

受到ddl的影响，有心理ddl就会变差

2024年 04月 21日(日曜日) 14:58

感受、反馈、处理

2024年 04月 21日(日曜日) 15:09

感受，反馈，处理

2024年 04月 21日(日曜日) 15:31

从心所欲，想到干啥就去干啥，有说干就干说走就走的勇气。
会受天气等外部条件的影响。

2024年 04月 21日(日曜日) 15:46

识别和处理情绪是一个多维度的过程，它受到个人经历、教育背景、社会支持、身体健康、情绪调节策略以及当前环境与情境等多方面的影响。因此，我们需要综合考虑这些因素，以便更好地理解和应对自己的情绪。

2024年 04月 21日(日曜日) 16:14

感受反馈处理

2024年 04月 21日(日曜日) 16:47

反思，放空

2024年 04月 21日(日曜日) 17:08

sleep

2024年 04月 21日(日曜日) 17:45

识别：感受自己心态的变化，心率快慢，是否存在意味不明的紧张
处理：深呼吸，复盘事情的前因后果
影响：一般取决于个人的观念，会调节个人认为不应该出现的情绪，释放个人认为应该有的情绪

2024年 04月 21日(日曜日) 17:46

感受，反馈，处理

2024年 04月 21日(日曜日) 18:01