每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23360044 邓文 の投稿
感受我有什么情绪，找个合适的方式发泄出来，思考我为什么会有这种情绪，解决引起我不良情绪的源头，解决不了就去找相关方面的知识理论，再尝试解决，还是不行就把这种情绪放在一边，让时间处理。 会受到当时健康状态、学业压力影响。