心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

用清晰精确的词语描述自身的情绪，根据情绪产生的原因相对应地寻求办法解决

2024年 03月 11日(月曜日) 19:54

1.仔细感受自己的状态，是否感到不适
2.将自己的状态与以往的状态进行比较，识别出自己的情绪
会受到当下处境的影响

2024年 03月 11日(月曜日) 19:56

专注于当下的感受，可能会收到外界的态度的影响

2024年 03月 11日(月曜日) 20:00

我认为识别自我的情绪是人与生俱来的能力，对于自我情绪的处理，我一般会选择找一些朋友倾诉，缓和自己某些强烈的情绪，这个过程一般会受到外界环境的各种因素的影响，也会受到朋友，同学，家人们的影响。

2024年 03月 11日(月曜日) 20:33

每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，我会通过写日记、锻炼、聊天去纾解情绪

2024年 03月 11日(月曜日) 20:41

我通过写日记来识别自己的情绪，我的情绪受天气，身体状态等影响。

2024年 03月 11日(月曜日) 20:57

感受反馈处理

2024年 03月 11日(月曜日) 21:31

情绪认知能力,情绪调节策略,个人经历和教育,社会支持网络,文化和社会环境,个人健康状况

2024年 03月 11日(月曜日) 21:38

心理感受很直接，是什么感觉就怎么样，会受到身边的人和事的影响

2024年 03月 11日(月曜日) 21:47

语气。当下环境。

2024年 03月 11日(月曜日) 22:10