心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

会受到周围环境和他人的影响

2024年 05月 7日(火曜日) 11:34

我會感受以及反馈

2024年 05月 7日(火曜日) 13:01

他人反应，自我排解，外部条件

2024年 05月 7日(火曜日) 16:28

感受，反馈，处理

2024年 05月 7日(火曜日) 16:52

2024年 05月 7日(火曜日) 19:14 - 23331175 张耀天の投稿

23331137 王涛への返信:

感受，反馈，调整

2024年 05月 7日(火曜日) 19:14

感受冷靜解決

2024年 05月 7日(火曜日) 19:48

感受、反馈、处理，情绪会受到生活中的事情的影响，学会调节情绪是我们的生活中要探索的问题

2024年 05月 7日(火曜日) 19:49

不是很清楚

2024年 05月 7日(火曜日) 20:04

自己感觉，思考解决方法。
大脑的不可抗力

2024年 05月 7日(火曜日) 20:13

2024年 05月 7日(火曜日) 20:19 - 23312001 阿迪莱·阿不力米提の投稿

自我观察：我会定期对自己的情绪进行观察和反思，意识到情绪的变化和原因。这有助于我更好地了解自己的内心状态。

表达情感：我会尝试用言语或书写的方式表达自己的情感，让情绪得到释放和宣泄，减轻压力和焦虑。

寻求支持：当情绪无法自行调节时，我会寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议，共同探讨解决办法。

身心健康：保持良好的生活习惯，如健康饮食、充足睡眠和适量运动，有助于维持情绪稳定和身心健康。

2024年 05月 7日(火曜日) 20:19

冷处理，受到社会中的各种刺激影响

2024年 05月 7日(火曜日) 20:21