每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23317126 罗涛 の投稿

我会时刻关注自己情绪变化，并根据自己的情绪变化做出一些调整，尽管情绪有时候会控制我，但我也在学会着控制情绪。

- 23398003 陈楠 の投稿
通过个人知识与经验、普世价值观念，以及个人生理与心理健康和需要来识别并处理情绪。通常受到心理与生理健康状况影响。