心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

感受，反馈，处理

2024年 05月 12日(日曜日) 13:41

感受，处理

2024年 05月 12日(日曜日) 13:49

每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 05月 12日(日曜日) 14:03

感受自己的情绪，通过音乐和朋友倾诉进行疏解，会受到外在环境的影响

2024年 05月 12日(日曜日) 14:45

自我观察：意识到自己的情绪状态是第一步。注意自己的情绪反应，以及导致这些情绪的触发因素。

2024年 05月 12日(日曜日) 15:02

感受，反馈，处理情绪

2024年 05月 12日(日曜日) 15:07

识别：感受，询问内心
处理：接受情绪，如果是负面的找到情绪源头，可解决的就解决，不可解决的就宽慰自己，找点开心的事情做
影响：周围环境

2024年 05月 12日(日曜日) 15:19

安静思考，分析现状，寻找缓解或者解决方式，来自家人和朋友的影响会比较显著。

2024年 05月 12日(日曜日) 15:22

冷静下来一个人在安静的环境里面思考，会受到他人的一些影响

2024年 05月 12日(日曜日) 16:08

感受，反馈，处理

2024年 05月 12日(日曜日) 16:12