每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23302017 高明筱 の投稿
我会时刻感受自己情绪的起伏波动，从自己的学习状态，疲劳程度，对一件事情的兴趣等等方面来识别自己的情绪。我的情绪可能会受到睡眠状态、食物、学习压力、人际交往压力等等方面的影响。