每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23327110 周佳淇 の投稿
感受到自己情绪有些不对之后，开始分析前因后果，然后思考如何化解，比如说找到问题的根源，或者寻找能让自己开心的事情，不要被情绪牵着走。