心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

注意当时环境，如果觉得自己情绪反应过大，大脑会给信号抑制情绪蔓延，通过冷静的思考以及委婉的措辞将情绪用最合理的方式发泄出来

2024年 05月 23日(木曜日) 09:26

感受，反馈，处理

2024年 05月 23日(木曜日) 10:26

反馈，处理

2024年 05月 23日(木曜日) 10:26

自我思考与外部调解，必要时可介入医疗手段。影响在于自身身心状态，外部环境因素和所处境遇。

2024年 05月 23日(木曜日) 10:27

我认为情绪会受到当下身体情况和天气的影响，比如阴天的时候大家都习惯忧郁，晴天的心情就会变好。根据身体的反馈，我会察觉到自己的情绪

2024年 05月 23日(木曜日) 10:36

感受、释放，会受到周围环境的影响

2024年 05月 23日(木曜日) 11:12

识别：独身则溯源细观，涉人则冷眼外看；
处理：淡默或释放；
方面：所有会思考到的方面。

2024年 05月 23日(木曜日) 11:18

感受情绪，查找具体是什么情绪，然后应对，会受到环境影响

2024年 05月 23日(木曜日) 11:28

我的身体会告诉我当下的情绪。常常它们难以控制，我会被情绪左右。

2024年 05月 23日(木曜日) 11:43

看心情

2024年 05月 23日(木曜日) 12:45