心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

我会先找一个无人的地方自己静下来，聆听自己的心声。会受到当时所处环境的影响

2024年 05月 23日(木曜日) 19:18

感受自己情绪起伏。转移注意力。受人际交往等影响

2024年 05月 23日(木曜日) 19:24

感受，反馈，处理

2024年 05月 23日(木曜日) 19:32

感受，反馈，处理

2024年 05月 23日(木曜日) 19:39

反馈、处理

2024年 05月 23日(木曜日) 19:42

感受、反馈、处理

2024年 05月 23日(木曜日) 19:42

感受，反馈，处理

2024年 05月 23日(木曜日) 19:51

会通过当时的感受识别我的情绪，保留好的情绪，释放不好的情绪，会受到他人的话语，最近发生的事的影响

2024年 05月 23日(木曜日) 19:58

会刻意停下来觉察自己的情绪状态，然后想想自己有哪些细微的感受，把所有感觉都列出来，各个突破，原谅自己的情绪诱因，看清事情的全局。会受到他人看法和自己心理状态的影响

2024年 05月 23日(木曜日) 20:01

静下来感受
生活的方方面面

2024年 05月 23日(木曜日) 20:02