心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

给自己冷静的时间

2024年 05月 23日(木曜日) 22:39

与平时做对比，如果反常，那一定就是情绪有大的起伏。通过自我调节和向朋友诉说，可以很大程度的调节好自己的情绪

2024年 05月 23日(木曜日) 22:45

格温不受影响

2024年 05月 23日(木曜日) 22:47

多学多练

2024年 05月 23日(木曜日) 23:01

通过自我觉察来识别，并积极寻求方法来缓释，会受到生活学习人际关系方面的影响

2024年 05月 23日(木曜日) 23:21

深呼吸

2024年 05月 23日(木曜日) 23:25

自我反思，休息，深呼吸，会受到学习，生活等方面影响

2024年 05月 23日(木曜日) 23:27

好

2024年 05月 23日(木曜日) 23:30

感受，反馈，处理

2024年 05月 24日(金曜日) 00:18

感受，反馈，处理

2024年 05月 24日(金曜日) 00:27