每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

返信数: 10
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23317105 李馨怡 の投稿
当我感觉我的注意力不如以前时，我就会知道我挤压了很多负面情绪，然后我就会选择空出一天来发呆或者是只干自己喜欢的事情。一般会收到天气状况的影响。
- 23320178 张陈威 の投稿
我识别和处理情绪时受多方面因素影响，包括情绪智商、个人经历、心理健康状况、社会支持网络、自我意识和认知、应对策略和技能，以及外部环境。