心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

让一切穿过我

2024年 05月 30日(木曜日) 23:57

可以通过注意自己的身体感受、思维和行为反应来识别自己的情绪。处理情绪时，诚实地面对自己的感受是关键。我们可以通过写日记、与信任的朋友或家人交谈、或者进行情绪释放的活动（如运动或艺术创作）来表达和处理这些情绪。我情绪的识别和管理受个人经验、成长环境、教育背景及心理状态影响

2024年 05月 31日(金曜日) 00:00

正确

2024年 05月 31日(金曜日) 00:09

感受，反馈，处理

2024年 05月 31日(金曜日) 00:19

感受，反馈，处理

2024年 05月 31日(金曜日) 00:19

从行为发现，自我调解，易受环境影响

2024年 05月 31日(金曜日) 00:37

好

2024年 05月 31日(金曜日) 09:19

运用正念，察觉当下。

2024年 05月 31日(金曜日) 10:20

运用正念，察觉当下。

2024年 05月 31日(金曜日) 10:20

我会切身感受，其可能受到个人经验、文化背景、生理状态、情绪调节能力、社会环境和认知因素等方面的影响

2024年 05月 31日(金曜日) 10:22