心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

好

2024年 03月 15日(金曜日) 17:52

先自省，去做一些放松的事情，如果自己无法处理，则找朋友求助，获得情绪价值

2024年 03月 15日(金曜日) 19:39

静下心来感受自己的情绪并做出相应调整

2024年 03月 15日(金曜日) 19:49

独处，会受到他人的影响

2024年 03月 15日(金曜日) 19:56

认真识别和处理，受到多方面的影响

2024年 03月 15日(金曜日) 20:01

放任或者发泄

2024年 03月 15日(金曜日) 20:22

我会通过反思自己一定时间的行为确定自己处于那种状态中，会受到他人反馈的信息的影响。

2024年 03月 15日(金曜日) 20:29

诘问，冷静，朋友和家人

2024年 03月 15日(金曜日) 20:32

自我察觉，观察心之动向，但会受外界因素的影响或是别的思绪打扰而中断这一过程

2024年 03月 15日(金曜日) 22:30

我会询问我的内心这种情绪是什么，为什么会产生这种情绪，这种情绪对我处理事情是有利还是有害的？然后探索处理这种情绪的方法。会受他人看法的影响

2024年 03月 15日(金曜日) 22:45