心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

感受情绪，反馈，通过和他人倾诉或者上网放松来处理

2024年 06月 3日(月曜日) 21:42

思考，感受，运动
受外界环境影响

2024年 06月 3日(月曜日) 21:44

多次审视自己，平静处理自己的情绪，会受到一些外界的影响

2024年 06月 3日(月曜日) 21:45

本人日常情绪较为稳定，但也会在面临一些较重要的事件时或压力较大时感到焦虑。这样的情绪会促使我加大时间投入，但有时效率却反而会降低。

2024年 06月 3日(月曜日) 21:49

无法集中精力

2024年 06月 3日(月曜日) 21:57

感受反馈，处理

2024年 06月 3日(月曜日) 22:09

鼓励与支持

2024年 06月 3日(月曜日) 22:16

参考此前经验判断，转移注意力或通过一些总结好的调整路径进行调节，会受到面临的具体困境以及大环境、思维可能拐进死胡同反应不及时等方面影响

2024年 06月 3日(月曜日) 22:35

感受就好了

2024年 06月 3日(月曜日) 22:50

通过冥想让自己内心安静下来，去了解自己内心真正的情感需求。会受到学业压力、个人心情等影响

2024年 06月 3日(月曜日) 22:50