心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

和他人倾诉

2024年 06月 4日(火曜日) 18:11

每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 06月 4日(火曜日) 18:14

感受，反馈，处理

2024年 06月 4日(火曜日) 18:21

自然而然地就识别了。。。受到外界和自身的影响（

2024年 06月 4日(火曜日) 18:31

分析成因，解决问题，然后睡觉。受到实际情况影响，比如说天气。

2024年 06月 4日(火曜日) 18:38

我会去充分感受自己的情绪并且充分地照顾它

2024年 06月 4日(火曜日) 18:49

感受，反馈，处理

2024年 06月 4日(火曜日) 18:51

情绪的识别可以采取正念，冥想等等。情绪会受到环境影响

2024年 06月 4日(火曜日) 18:57

我有时会根据自己的精力状态识别自己的情绪，然后用不同的日程安帕调整。会受很多方面影响。

2024年 06月 4日(火曜日) 19:19

通过休息质量，并在生活习惯方面加以调节；受到当时的任务轻重、外界压力的影响

2024年 06月 4日(火曜日) 19:54