心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

认真感知自我的情绪，下定义，寻找对应的解决方法或者和朋友倾诉，会受到环境、生活、学习、同学老师等人际关系多方面影响

2024年 06月 5日(水曜日) 13:07

好难受

2024年 06月 5日(水曜日) 14:04

天气方面

2024年 06月 5日(水曜日) 14:34

感受反馈处理

2024年 06月 5日(水曜日) 15:31

通过身体反应识别、听歌/跑步处理、受到非常多影响

2024年 06月 5日(水曜日) 15:54

一、识别情绪
观察生理反应
倾听内心声音
记录情绪
二、处理情绪
接受情绪
找出原因
选择应对策略
寻求支持
培养积极情绪

2024年 06月 5日(水曜日) 16:08

感受、反馈、处理。

会受到外界环境和个人心理的影响。

2024年 06月 5日(水曜日) 16:12

感受反馈处理

2024年 06月 5日(水曜日) 16:30

感受，反馈，受身边的事情影响

2024年 06月 5日(水曜日) 16:48

识别情绪好像不需要特意地感受，而且很多情绪经过一段时间或者有情绪时正在忙，那情绪也会自己消失

2024年 06月 5日(水曜日) 16:57